Почему правильный сон новорожденного так важен для развития

с по 4 Апреля 2020
3 мин чтения
Сон – это неотъемлемая часть жизни человека. Он играет очень важную роль не только для здоровья, но также и для правильного развития малыша. Именно поэтому родителям так важно приучить ребенка к здоровому и полноценному сну, в первые годы жизни.

Почему так важен здоровый сон

После рождения малыш каждый день испытывает массу новых впечатлений. Это и люди, которые его окружают, и новая обстановка, и свет и запахи, и цвета, и еще много-много разных «и». В это же время малышу нужно учится получать питание, кислород, наладить работу своего желудка, учиться с силой притяжения и т.п.



Конечно, детский мозг не может быстро переварить такое большое количество информации и при этом выполнять другие, дополнительные задачи. Именно поэтому, полноценный отдых и здоровый сон так необходимы для нормального развития новорожденных.

В первый год жизнь малыш получает такое огромное количество информации и знаний, которое не повториться больше никогда в жизни. Поэтому в первый год жизни сон ребенка составляет наиболее значительную часть. И это не просто совпадение.

Всем известно, что мозг занимается переработкой информации в период быстрой фазы сна, которая также имеет название «поверхностный сон». Именно в этот момент в организме ребенка вырабатываются гормоны роста, а также происходит сам рост. Это означает, что в период бодрствования ребенок запасается информацией «впечатлениями», а затем, засыпая, перерабатывает их.

Чем страшен недосып

Если ребенок несколько ночей (а вместе с ними и дней не досыпает) он начинает испытывать усталость. Напряжение накапливается из-за чего ребенку становиться сложнее засыпать. Из-за этого многие дети капризничают перед сном. При помощи плача и крика дети снимают часть напряжения, что и позволяет им поскорее заснуть.

Конечно, можно утверждать, что ребенок плачет из-за боли в животике или из-за напряжения сфинктеров. Однако этот плач несколько отличается. Ребенок сильно и безудержно рыдает, часто на одной ноте, не меняя при этом интонацию. Вот поэтому здоровый сон для ребенка и является столь важным фактором.

Недостаток сна сказывается на детском организме значительно хуже. Так, ребенок становиться слишком суетливым, раздражительным. Он теряет способность воспринимать и обрабатывать информацию, а это – одна из важнейших задач новорожденного. Если с дефицитом сна ничего не делать, он начнет накапливаться, постепенно приводя к нарушению работы головного мозга.

Выспавшийся малыш всегда отличается от не выспавшегося. И не только уровнем своей активности, но также общим состоянием.

Мама и сон малыша

Многие мамы с первых дней жизни малыша стараются войти в ритм ребенка и спать рядом с ним. Конечно, любая мама беспокоиться за своего малыша и старается создать для него максимально комфортные условия. Однако, совместный сон не всегда бывает хорошей идеей. У малыша, даже новорожденного, с первых дней должно быть его личное место. Он быстро привыкает к своему месту и засыпает там значительно быстрее.