это сервис по доставке готовых рационов питания для будущих и кормящих мам
Все наши блюда разработаны Ириной Громовой:

  • специалистом по питанию с 15-летним стажем;
  • членом Всероссийской национальной ассоциации диетологов и нутрициологов;
  • счастливой мамой троих детей;
  • участником телевизионных программ на каналах "СТС", "РЕН ТВ" и "Первый канал";
  • экспертом-диетологом в программе «Контрольная закупка» 
При правильном питании Ваш ребенок получит все необходимые нутриенты и минеральные вещества
заботимся о вашем будущем
Мы исключили из меню все продукты, которые содержат аллергические свойства
гипоаллергеные блюда
без жарки и масла
В нашем арсенале более 300 различных блюд
вкусное разнообразное меню
Наши продукты не хранятся на складе, мы привозим их исключительно от проверенных поставщиков в день приготовления еды
всегда свежие продукты
Столько времени Вы сэкономите на готовке и походах в магазины, если будете с нами питаться месяц
32 часа экономии времени
Программа питания
Я беременна
1 триместр
Я беременна
2 триместр
Я беременна
3 триместр
СКОРО
Кормящая мама
0-2 месяца
Кормящая мама
3-18 месяцев
Стройность
-3 кг за 14 дней
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Пример блюд на день

Панкейки с яблокоми и изюмом со сметаной
В блюде:
394 ккал
6 белки
16 жиры
37 углеводы
Кокосовое смузи с семенами льна
В блюде:
271 ккал
17 белки
15 жиры
44 углеводы
Салат из морского окуня с рукколой
В блюде:
233 ккал
21 белки
2 жиры
35 углеводы
Томатный суп-крем с мясными фрикадельками
В блюде:
404 ккал
11 белки
22 жиры
25 углеводы
Рататуй с филе индейки
В блюде:
337 ккал
33 белки
5 жиры
18 углеводы
Рацион состоит из продуктов, богатых фолиевой кислотой, витаминами С, В12, В6 и природными источниками железа и меди
Завтрак
Второй завтрак
Обед
Обед
Ужин
2 дня
-2%
4 дня
-3%
6 дней
-4%
14 дней
-5%
Я беременна1 триместр
≈ 1639 ккал, 5 блюд/день
1 350 ₽/день
2 700 ₽
Вы получите 54балловЭто сумма кэшбека за покупку данного рациона


Пробные 2 дня можно заказать только один раз
Я беременна1 триместр
≈ 1639 ккал, 5 блюд/день
1 350 ₽/день
5 400 ₽
Вы получите 162балловЭто сумма кэшбека за покупку данного рациона
Я беременна1 триместр
≈ 1639 ккал, 5 блюд/день
1 350 ₽/день
8 100 ₽
Вы получите 324балловЭто сумма кэшбека за покупку данного рациона
Я беременна1 триместр
≈ 1639 ккал, 5 блюд/день
1 350 ₽/день
18 900 ₽
Вы получите 945балловЭто сумма кэшбека за покупку данного рациона
Как это работает
Доставка

Мы доставляем для Вас еду бесплатно во все районы Москвы в пределах МКАД и за его пределами (не более 10 км от МКАД).

Для Вашего удобства доставка осуществляется 3 раза в неделю - по понедельникам, средам и пятницам. Если вы сделали заказ до 14-00, то готовые рационы питания мы сможем доставить вам уже на следующий день, либо в любой другой удобный для вас день.

Доставка осуществляется с 06:00 до 12:00 с двухчасовым интервалом и без опозданий.

Если Вы не нашли из вышеизложенного подходящее время или район доставки, то позвоните нам, и мы решим этот вопрос по телефону.

Оплата

Для Вас мы предусмотрели 3 варианта оплаты:

1) Онлайн-оплата на сайте при оформлении заказа. Также наш сервис позволяет Вам производить оплату с помощью Apple Pay и Google Pay.

2) Покупка рационов питания в рассрочку до 3 месяцев. Такой вариант оплаты подойдет только для держателей карт-рассрочек Халва (банк Совкомбанк), Совесть (QIWI банк), Свобода (Хоум Кредит Банк).

3) Наличный расчет курьеру в первый день доставки питания.

Оплата

Для Вас мы предусмотрели 3 варианта оплаты:

1) Онлайн-оплата на сайте при оформлении заказа. Также наш сервис позволяет Вам производить оплату с помощью Apple Pay и Google Pay.

2) Покупка рационов питания в рассрочку до 3 месяцев. Такой вариант оплаты подойдет только для держателей карт-рассрочек Халва (банк Совкомбанк), Совесть (QIWI банк), Свобода (Хоум Кредит Банк).

3) Наличный расчет курьеру в первый день доставки питания.

Доставка

Мы доставляем для Вас еду бесплатно во все районы Москвы в пределах МКАД и за его пределами (не более 10 км от МКАД).

Для Вашего удобства доставка осуществляется 3 раза в неделю - по понедельникам, средам и пятницам. Если вы сделали заказ до 14-00, то готовые рационы питания мы сможем доставить вам уже на следующий день, либо в любой другой удобный для вас день.

Доставка осуществляется с 06:00 до 12:00 с двухчасовым интервалом и без опозданий.

Если Вы не нашли из вышеизложенного подходящее время или район доставки, то позвоните нам, и мы решим этот вопрос по телефону.

Отзывы наших клиентов

ОлесяОКАЗЫВАЕТСЯ,​ БЫТЬ​ БЕРЕМЕННОЙ НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО, ЕСЛИ ЗА ТЕБЯ ДУМАЮТ И ГОТОВЯТ

На втором триместре у меня началась паника. Работы не убавлялось, готовить было некогда, а полезность бизнес-ланчей для нашего малыша вызывала большие сомнения
Муж потерпел неделю моих фуд-истерик и заказал @happpymam. Это стало спасением для наших нервов и освободило время на вечерние обнимашки!

Каждый день в 09:30 мне привозят еду прямо в студию, и весь женский коллектив сбегается фоткать эти красивые коробочки и недоумевает, как же в меня все это влезает (спойлер — иногда я все-таки делюсь с мужем!)

Кристина7 ПРИЕМОВ ПИЩИ В ДЕНЬ, КАРЛ!!!

Я думала, что я столько не съем, но как же я ошибалась!

Эти красивые и вкусные баночки так и манят, нашептывая «съешь эти чикенболы да выпей смуззи с макадами»!

Беременные, кормящие, фитоняшки и все кто на пп! Если заморачиваетесь на вкусной и полезной еде и не хотите по полдня стоять у плиты, бегите в @happpymam

ОНИ ПЕРВЫЕ КТО ПОЗАБОТИЛСЯ О БЕРЕМЕННЫХ, ведь​ для каждого триместра своя программа​ питания! Вы​ где-нибудь​ такое видели?

ПолинаМОЖНО ЛИ КОРМЯЩИМ БОРЩ? СКОЛЬКО НЕНАВИСТНОГО ЧАЯ С МОЛОКОМ НУЖНО ВЫПИТЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЛАКТАЦИИ?

Девочки, такими дурацкими вопросами я больше не атакую ни педиатров, ни Мамские форумы 
Полгода поисков, и я наконец-то нашла способ перестать гуглить каждый сомнительный продукт, есть вкусно и полезно и не тратить по три часа на готовку

В @happpymam специалист посчитал за меня калораж и убрал все вредное

Из-за сильного дождя попала в пробку, предупредила курьера и он доставил еду прямо в машину
Кормящие, налетайте, пока я все не съела

FAQ
Программы питания
Программа лояльности
Доставка и оплата
Хранение
Где и как готовят вашу еду?
Продукты, из которых мы готовим проходят несколько этапов проверок. На каждом этапе все продукты проходят жёсткий отбор и бракераж, а если случается, что какой-то продукт не соответствует установленным стандартам и регламентам - он снимается с готовки и заменяется другим. Мы готовим на высокотехнологичной фабрике-кухне, соответствующей всем нормативным стандартам. Процесс приготовления рационов происходит в ночное время непосредственно перед доставкой. После приготовления блюда охлаждаются, упаковываются в герметичные контейнеры и передаются курьерам, которые доставляют готовые рационы в термосумках непосредственно до вашей двери.
Как часто у вас меняется меню?
Наша команда разработала более 320 блюд, чтобы в течение месяца блюда не повторялись. А также мы прислушиваемся к вашим комментариям и отзывам, и благодаря им вводим новые блюда в своем меню.
В чем особенность питания для беременных?
Для правильного и гармоничного развития ребенка очень важно во время беременности и во время лактации обеспечить достаточное поступление в организм всех необходимых нутриентов: полноценных белков, необходимых жиров, правильных углеводов, а также всего комплекса витаминов и микроэлементов. Поэтому наши программы направлены на организацию правильного полноценного питания женщин в этот период их жизни и жизни малыша. Наше питание не только обеспечит правильное развитие будущего ребенка, его здоровье и здоровье мамы, но и предотвратит набор лишних килограммов, что позволит ей в максимально быстрые сроки прийти в дородовую форму и сократить сроки восстановления.
Как разрабатываются ваши программы питания?
Первоначально наш диетолог Ирина Громова составляет техническое задание для шеф-повара и повара-технолога, в котором указывает список разрешенных и запрещенных ингредиентов для каждого срока беременности и периода ГВ. Далее каждое блюдо прорабатывается несколько раз и корректируется. В меню для Кормящей мамы мы исключили наиболее сильные продукты-аллергены. которые могут быть причиной возникновения аллергии у малыша. Однако, каждый организм индивидуален, поэтому необходимо следить и оценивать состояние малыша. Памятку по питанию вы можете скачать в форме на сайте или написать менеджеру.
Почему питание столько стоит?
Стоимость рациона напрямую зависит от качества ингредиентов. Стоимость наших блюд от 163 рублей за прием. Мы готовим блюда исключительно из натуральных и свежих продуктов, которые закупаем у проверенных поставщиков. В меню представлены диетические сорта мяса и рыбы, в частности: филе индейки, телятина, треска, лосось и многое другое. Это гарантирует широкое разнообразие и насыщенный вкус блюд.
Заказывая наши программы питания, Вы получаете:
- бесплатную доставка в удобное время;
- от 4 до 7 приемов пищи ежедневно;
- 100% натуральные продукты;
- сбалансированный рацион;
- экономию времени на походах в магазин, приготовлению еды и даже мытью посуды;
Кроме того, вы экономите деньги (да-да), потому что:
- вы не сможете купить 2 яйца, 200 гр рыбы и 150 гр свежей брокколи и т.д. Как следствие - продукты могут испортиться;
- по статистике 35% покупок в магазине мы делаем “потому что зашли”;
- на коммунальных платежах.
У вас есть программа лояльности?
Да. У нас прозрачная программа лояльности для наших клиентов. В зависимости от выбранного количества дней, вы получаете от 2 до 5% в виде кешбэка на ваш бонусный счет (1 балл = 1 рубль). Полученными баллами вы можете оплатить до 100 % повторного заказа.
Как получить дополнительные баллы?
Мы дарим дополнительные баллы в День рождение и также в другие популярные праздники. Пользуйтесь этими баллами и заказывайте еду бесплатно.
Как получить бесплатные дни питания?
Совершайте повторные заказы, участвуйте в реферальной программе, рекомендуйте нас друзьям и меняйте баллы на бесплатные дни питания. Чем дольше вы питаетесь, тем больше бесплатных дней питания получите. Позвоните или напишите нам, и мы расскажем, как можно дополнительно заработать баллы.
Как с вами можно начать получать пассивный доход?
Мы создали все условия для этого. С нами теперь вы можете каждый месяц получать на свою банковскую карту денежные средства. Причем, конечная сумма не имеет предела.
Для этого вам надо позвонить нам по телефону +7(495)663-57-12, где оператор нашего колл-центра вам расскажет, как это сделать. После чего вы, скопировав ваш личный промокод, размещаете его в соц.сетях, на различных информационных площадках, отправляете друзьям и знакомым и получаете с этого:
- до 9 % от заказа, совершенного новыми клиентам;
- 1% от повторных заказов ранее привлеченных клиентов;
- 2% от оборота партнера (друга), которого вы пригласили;
- бесплатные дни питания, количество дней зависит от оборота привлеченных клиентов.
Если у вас остались вопросы, позвоните нам на телефон +7(495)663-57-12
Как я могу оплатить заказ?
Для удобства мы предусмотрели 3 варианта оплаты:
- онлайн-оплата на сайте при оформлении заказа. Также наш сервис позволяет Вам производить оплату с помощью Apple Pay и Google Pay;
- наличный расчет курьеру в первый день доставки питания.
- покупка рационов питания в рассрочку от 2 до 3 месяцев. Такой вариант оплаты подойдет только для  держателей карт-рассрочек  Халва (банк Совкомбанк), Совесть (QIWI банк), Свобода (Хоум Кредит Банк).

Как мне оформить или продлить заказ?
Все предельно просто. Вы можете самостоятельно оформить заказ на нашем сайте. Или наши менеджеры оперативно помогут вам с оформлением и продлением заказа по телефону, в мессенджерах или социальных сетях. А также сами напомнят, когда вам необходимо продлить заказ.
Могу ли я приостановить / перенести заказ?
До 12:00 за 2 дня до доставки вы можете бесплатно изменить адрес, время или вовсе отменить доставку, сообщив нам в мессенджерах или позвонив по номеру телефона +7(495) 663-57-12. Вы также бесплатно можете заморозить дни питания на неограниченный срок. Продолжить питаться можно в любой удобный для вас момент.
Как и когда осуществляется доставка?
Доставка осуществляется 3 раза в неделю - по Понедельникам, Средам и Пятницам. Для вашего удобства курьер доставляет рацион сразу на 2 дня в утреннее время с 6:00 до 12:00 с двухчасовым интервалом.
По Воскресеньям мы не осуществляем доставку, т.к. этот день мы назвали "днём семьи и заботы". Мы знаем, как важно проводить время в окружении близких и родных людей и ни на что не отвлекаться.
Почему у вас доставка только утром?
Утренняя доставка удобна по 2 причинам:
- Во-первых, еда готовится ночью перед доставкой, поэтому вы получаете самые свежие блюда непосредственно после их приготовления.
- Во-вторых, утренняя доставка позволяет насладиться блюдами с самого утра, и вы точно не пропустите любимый завтрак.
Можно ли разогревать еду в контейнерах?
Для упаковки блюд мы используем термостойкую упаковку, которую можно разогревать в микроволновой печи. Просто снимите защитную пленку и поместите контейнер на 1-2 минуту в микроволновку.
Как и сколько времени хранятся контейнеры с едой?
Мы готовим блюда исключительно из натуральных и свежих ингредиентов и используем технологию герметичной запайки, которая позволяет сохранять свежесть блюд в течение двух дней при обеспечении сохранности упаковки и хранении в холодильнике при температуре 2-6оС.
Могу ли я брать еду с собой в дорогу или на работу?
Наши контейнеры герметично упакованы и компактны. Контейнеры легко брать с собой и удобно есть даже в пробке. Важно помнить, что в случае длительной поездки еду лучше перевозить в холодильной сумке с дополнительным охлаждением, которую можно взять с собой на работу или в поездку.
Обязательно ли разогревать вашу еду?
Наши рационы состоят как из блюд, которые требуют разогрева, так и нет. Например, салаты, смузи и десерты не требуют разогрева и готовы к употреблению. А завтраки, первые и вторые блюда все же будут вкуснее, если их предварительно разогреть.
Можно ли в течение дня менять приемы пищи?
Порядок приема блюд составлен под руководством специалиста по питанию, поэтому мы не рекомендуем менять местами приемы в течение дня.

Скачайте бесплатно ТОП-10 важных правил специалиста по питанию при формировании меню для беременных и кормящих мам